腰痛と妊娠初期の関係

妊娠初期によく腰痛に悩まされる方が多いと思います。
今回はその妊娠初期によくある腰痛の原因について調べてみたいと思います。
腰痛の原因は大きく分けて２つあります。

①ホルモンのバランスが崩れるために起こる腰痛

②妊娠によって、姿勢や骨格が変化するために起こる腰痛

今回は①ホルモンのバランスが崩れるために起こる腰痛について調べてみました。
妊娠初期といえばまだお腹もそんなに大きくなっていませんよね？
それなのに腰痛に悩まされる・・・なんて妊婦さんが多くいるそうです。
この腰痛の原因は、ホルモン。
妊娠によって大量に分泌されるリラキシンというホルモンが原因で腰痛が起こるといわれています。
このホルモンには赤ちゃんが大きくなるのに合わせて骨盤が広がるようにや赤ちゃんが産道を通る際に母体で締め付けないようにするために骨盤の回りにある人体や骨の関節を緩める作用があるために、その緩みを支えようと筋肉や靱帯や関節に負担がかかることによって、腰痛になってしまいます。
普段、運動をしていない人や筋肉が付いていない人が妊娠初期の腰痛になりやすいといわれています。